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Chèques cadeau spécial fête des mères !

Cheque cadeau fête des mères 2019


Atelier Qi Gong de l’été – Villefranche

Samedi 1er juin 2019

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Atelier Qi Gong de l’été en plein air – Lyon

Samedi 22 juin 2019

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2019 : Année du Cochon de Terre

L’année du Cochon de Terre a débuté le 5 février 2019. Selon la tradition chinoise, l’année du cochon est placée sous le signe de la joie, de la réflexion et de la bienveillance.

Ce serait une année favorable à la consolidation des connaissances.
L’élément Terre favorisera l’enseignement, la philanthropie et la spiritualité.

Les qualités du cochon sont la sincérité, l’honnêteté, la confiance, la sociabilité, le travail et l’obstination. Ses travers sont l’égoïsme, la crédulité, l’oisiveté et la gourmandise !

Nous serons donc appelés à tendre vers un meilleur cadre de vie cette année mais en veillant à ne pas nous laisser tenter par un excès de gourmandise ! 


 

Les recommandations de la MTC pour le printemps

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Le printemps est la période idéale pour détoxifier le foie des toxines accumulées dans notre organisme. Quelques conseils issus de l’énergétique chinoise :

  • Canaliser l’énergie yang du printemps afin d’éviter les états dépressifs ou colériques :
    • Rester tempéré en pratiquant des exercices de respiration et de relaxation, se ressourcer dans la nature
    • Cultiver la patience et la gentillesse
    • Stimuler régulièrement les points d’acupuncture situés sur le méridien du foie

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  • Faire de l’exercice physique pour  favoriser l’élimination des toxines : 
    • Transpirer pour libérer les toxines par la peau
    • Des mouvements doux de torsion du corps sont préconisés pour drainer l’énergie du foie
  • Conseils diététiques :
    • Cure détox : le matin, boire à jeun le jus d’un 1/2 citron dans de l’eau tiède
    • Privilégier des fruits frais et les céréales complètes
    • Eviter les matières grasses, beurre, fromage et lait
    • Consommer des légumes drainants : chou, brocoli, fenouil, oignon
    • Aliments qui nettoient le foie : pamplemousse, betteraves, carottes, citron, roquette, noix, ail, curcuma, épinards, avocat, pomme, thé vert…

Stress : les points d’acupression à connaître pour le réduire

automassage zen

Vous sentez le stress monter ? Pas de panique, quelques simples points de massage peuvent vous apaiser rapidement. Mode d’emploi.

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Sommeil : massez ces points d’acupuncture pour vous endormir plus vite

sommeil

Masser quelques points précis pourraient vous aider à mieux dormir. Un spécialiste de l’acupuncture vous livre ses conseils.

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