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25 janvier 2020 : année du rat de métal : un nouveau cycle s’amorce
En astrologie chinoise, le Rat est le premier signe du zodiaque, il symbolise alors le début d’un nouveau cycle… qui sera déterminant pour les 12 ans à venir !
L’année du rat est décrite comme la quête de liberté, d’émancipation, d’initiatives et de créativité… Le rat de métal se caractérise aussi par sa détermination, son amour du pouvoir, il est à la fois rusé et intuitif et sait s’imposer ! Malgré un tempérament craintif…
Cette année serait favorable aux nouveaux projets professionnels, à des engagements durables sur le plan sentimental, et propice à des relations épanouissantes. Pour les natifs du rat, c’est le moment de faire le point sur votre carrière et oser suivre votre vocation !
L’année du rat peut également annoncer un renouveau important au niveau international, politique et social…
A suivre…
Renforcer son énergie en hiver !
L’énergie de l’hiver s’est installée le 8 novembre.
C’est la saison au cours de laquelle nous faisons notre stock d’énergie pour l’année. Cette saison correspond aux organes rein et vessie qu’il nous faut donc préserver, nourrir et renforcer.
Voici les recommandations de la MTC afin de profiter pleinement des bienfaits de cette saison :
Nourrir l’énergie yin : ralentir le rythme et se coucher tôt. Lire, pratiquer le yoga, le Qi Gong, la méditation etc. Toutes ces activités aident notre organisme à se recharger !
Couvrir les lombaires, les pieds et la tête
Eviter tout surmenage (physique, intellectuel ou autre) qui affectera directement ou indirectement l’énergie des reins…
Gérer ses peurs qui sont en lien avec l’énergie des reins : cultiver la confiance !
La diététique de l’hiver :
- Légumes racines (carotte, navet, céleri, topinambour, chou rave, betterave rouge etc.)
- Soupes de courge, potiron, potimarron
Bouillons mijotés avec des os - Légumineuses et céréales
- Fruits de mer : crevette, huitre, crabe réchauffent les reins
- Epices et aromates : cannelle, gingembre, coriandre, ail, noix de muscade etc. Veiller cependant à respecter une quantité modérée car les épices réchauffent dans un premier temps, mais en excès peuvent disperser l’énergie (ils font transpirer et refroidissent l’organisme). Ils sont cependant très utiles en cas de coup de froid !
- Fruits : la pomme est fortement recommandée pour une convalescence après une grippe par exemple ! Manger aussi des fruits de saison, des poires et surtout des fruits secs !
Atelier Qi Gong de l’intersaison – Villefranche
Samedi 25 janvier 2020
9h-12h à Yog’Attitude
Atelier Qi Gong de l’hiver et de l’intersaison – Lyon
Samedi 1er février 2020
10h-11h au Centre Apogée de Caluire
