Qi Gong entreprise

accordez une pause ressourÇante a vos collaborateurs !

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En présentiel ou en visioconférence, nous proposons les prestations suivantes :

  • DO IN : technique d’automassage composée de pressions, frictions et tapotements des doigts sur l’ensemble du corps. Selon l’objectif recherché, la pratique peut être adaptée pour un effet relaxant ou bien vivifiant.
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  • QI GONG : mouvements doux, lents, méditatifs, avec parfois des étirements. Les gestes sont simples et associés à la respiration.
© Sophie Mottaz

Les bénéfices du Qi Gong :

  • Bien-être général et détente
  • Aide à la concentration et mémorisation
  • Meilleure gestion du stress et des émotions
  • Amélioration du sommeil et du lâcher prise
  • Renforcement du système immunitaire
  • Assouplissement du corps

Une séance sur mesure adaptée à vos besoins :

Faciles à mémoriser, vos collaborateurs pourront pratiquer les exercices en-dehors du cours, à leur guise et selon leurs besoins. Le contenu des séances se détermine en fonction de vos souhaits. Quelques exemples de contenus souvent demandés en entreprise :

  • Qi Gong et Do In pour la détente du haut du corps (zone très sollicitée lors d’un travail quotidien sur écran)
  • Automassages de relaxation
  • Qi Qong anti-stress
  • Qi Gong global : travail de tout le corps pour se délasser totalement…

Contactez-nous afin de déterminer le type et la durée de prestation et vous établir un devis en conséquence.

Ils nous ont fait confiance :