SAMEDI 14 NOVEMBRE

10h-12h

Qi Gong de la colonne céleste

Détendre, déverrouiller et assouplir sa colonne vertébrale

En médecine traditionnelle chinoise, la colonne vertébrale représente notre axe central, la clef de notre mobilité, notre capacité d’adaptation à la vie. Le travail énergétique sur la colonne vertébrale permet d’en libérer les tensions, d’apaiser les douleurs, de renforcer notre mobilité et notre adaptation.

SAMEDI 12 DÉCEMBRE

9h-11h30

45€

Atelier Yin Yoga et Qi Gong

Le souffle des profondeurs

Avec Nathalie Rosada, enseignante Yin Yoga et Sophie Mottaz, enseignante Qi Gong

Dans la tradition chinoise, l’hiver est associé à l’élément Eau et à l’énergie des Reins, auxquels sont reliés symboliquement la profondeur, la réserve et la préservation de notre énergie.

Le Qi Gong nous ouvre à la circulation du mouvement et du souffle.

Le Yin Yoga nous invite à expérimenter l’immobilité, le poids et l’écoute.

La méditation nous offre un lieu pour observer, accueillir, se connecter à son espace intérieur et le nourrir.

SAMEDI 16 JANVIER 2027 10h-12h

Qi Gong et cancer

Pratiques énergétiques d’accompagnement du cancer

Le Qi Gong dispose de pratiques d’accompagnement du cancer, visant à débloquer et renforcer son énergie vitale, évacuer des nœuds ou des excès émotionnels, travailler sur le souffle et l’oxygénation, à travers des mouvements spécifiques ainsi que des marches de Qi Gong dédiées au cancer.

Cet atelier s’adresse aux personnes atteintes d’un cancer, ou bien en post-cancer ou encore pour toute personne qui souhaite prévenir et entretenir sa vitalité.

SAMEDI 6 FÉVRIER

10h-12h

Qi Gong des yeux

Renforcer la vision et la vitalité de tous les organes

Notre mode de vie moderne a tendance à fatiguer nos yeux, à altérer notre vision et à engendrer d’autres problématiques car en médecine chinoise, les yeux sont reliés aux principaux organes.  Ce Qi Gong va renforcer la vitalité des yeux mais aussi celle de tous les organes, agissant ainsi sur notre santé globale.

SAMEDI 13 MARS

10h-12h

Qi Gong détox et régénération

Détoxifier son foie, se libérer des tensions émotionnelles et se régénérer

Énergétiquement, le printemps, saison du foie, débute en février. Cette période correspond à un nouveau cycle, un moment propice pour accompagner notre organisme dans son drainage énergétique et émotionnel et renforcer son processus de régénération.

SAMEDI 22 MAI

10h-12h

Qi Gong du cœur Partie 1

Renforcer l’énergie du cœur, harmoniser les émotions et apaiser l’esprit

L’été est la saison du cœur et en médecine traditionnelle chinoise, le cœur est en lien avec les émotions, la stabilité psychique et la circulation du sang.

Ce Qi Gong propose 8 mouvements gracieux pour renforcer l’énergie du cœur, régulariser la tension, la circulation du sang et favoriser l’ouverture de l’énergie du cœur et l’apaisement de l’esprit.

Ce 1er atelier abordera les 5 premiers mouvements du Qi Gong du Cœur. Il n’est pas obligatoire de faire le 2ème atelier du mois de juin si cela ne vous est pas possible. Les mouvements peuvent se pratiquer de manière indépendante sans avoir à apprendre l’enchainement complet

Les 2 ateliers peuvent être suivis de manière indépendante.

SAMEDI 12 JUIN

10h-12h

Qi Gong du cœur Partie 2

Renforcer l’énergie du cœur, harmoniser les émotions et apaiser l’esprit

L’été est la saison du cœur et en médecine traditionnelle chinoise, le cœur est en lien avec les émotions, la stabilité psychique et la circulation du sang.

Ce Qi Gong propose 8 mouvements gracieux pour renforcer l’énergie du cœur, régulariser la tension, la circulation du sang et favoriser l’ouverture de l’énergie du cœur et l’apaisement de l’esprit.

Ce second atelier abordera les 5 derniers mouvements du Qi Gong du Cœur. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le 1er atelier du mois de mai pour participer à cet atelier.

Les 2 ateliers peuvent être suivis de manière indépendante.