SAMEDI 26 SEPTEMBRE

10h-12h

Qi Gong de l’immunité

Renforcer son système immunitaire grâce au Qi Gong

 
En médecine traditionnelle chinoise, l’automne et l’hiver sont des saisons en lien avec l’énergie vitale et l’immunité. Lors de cet atelier, nous renforcerons « Wei Qi », l’énergie défensive, en lien avec le Qi du poumon, du gros intestin et des reins.

SAMEDI 17 OCTOBRE

10h-12h

Qi Gong digestion et vitalité

Harmoniser son système digestif pour retrouver sa vitalité

En médecine traditionnelle chinoise, la digestion est en lien direct avec le bien-être et le tonus général. Cet atelier se propose de favoriser la libre circulation énergétique du système digestif en agissant sur les organes et méridiens concernés, à travers des pratiques énergétiques douces et en conscience.

SAMEDI 14 NOVEMBRE

10h-12h

Qi Gong de la colonne céleste

Qi Gong de la colonne céleste

En médecine traditionnelle chinoise, la colonne vertébrale représente notre axe central, la clef de notre mobilité, notre capacité d’adaptation à la vie. Le travail énergétique sur la colonne vertébrale permet d’en libérer les tensions, d’apaiser les douleurs, de renforcer notre mobilité et notre adaptation.

SAMEDI 12 DÉCEMBRE

9h-12h**

Atelier Yin Yoga et Qi Gong

Co-animé par Nathalie Rosada, enseignante Yin Yoga et Sophie Mottaz, enseignante Qi Gong

**Thématique, horaire et tarif à venir.

SAMEDI 16 JANVIER 2027 10h-12h

Qi Gong et cancer

Pratiques énergétiques d’accompagnement du cancer

Le Qi Gong dispose de pratiques d’accompagnement du cancer, visant à débloquer et renforcer son énergie vitale, évacuer des nœuds ou des excès émotionnels, travailler sur le souffle et l’oxygénation, à travers des mouvements spécifiques ainsi que des marches de Qi Gong dédiées au cancer.

Cet atelier s’adresse aux personnes atteintes d’un cancer, ou bien en post-cancer ou encore pour toute personne qui souhaite prévenir et entretenir sa vitalité.

SAMEDI 6 FÉVRIER

10h-12h

Qi Gong des yeux

Renforcer la vision et la vitalité de tous les organes

Notre mode de vie moderne a tendance à fatiguer nos yeux, à altérer notre vision et à engendrer d’autres problématiques car en médecine chinoise, les yeux sont reliés aux principaux organes.  Ce Qi Gong va renforcer la vitalité des yeux mais aussi celle de tous les organes, agissant ainsi sur notre santé globale.

SAMEDI 13 MARS

10h-12h

Qi Gong détox et régénération

Détoxifier son foie, se libérer des tensions émotionnelles et se régénérer

Énergétiquement, le printemps, saison du foie, débute en février. Cette période correspond à un nouveau cycle, un moment propice pour accompagner notre organisme dans son drainage énergétique et émotionnel et renforcer son processus de régénération.

SAMEDI 22 MAI

10h-12h

Qi Gong du cœur Partie 1

Renforcer l’énergie du cœur, harmoniser les émotions et apaiser l’esprit

L’été est la saison du cœur et en médecine traditionnelle chinoise, le cœur est en lien avec les émotions, la stabilité psychique et la circulation du sang.

Ce Qi Gong propose 8 mouvements gracieux pour renforcer l’énergie du cœur, régulariser la tension, la circulation du sang et favoriser l’ouverture de l’énergie du cœur et l’apaisement de l’esprit.

Ce 1er atelier abordera les 5 premiers mouvements du Qi Gong du Cœur. Il n’est pas obligatoire de faire le 2ème atelier du mois de juin si cela ne vous est pas possible. Les mouvements peuvent se pratiquer de manière indépendante sans avoir à apprendre l’enchainement complet

Les 2 ateliers peuvent être suivis de manière indépendante.

SAMEDI 12 JUIN

10h-12h

Qi Gong du cœur Partie 2

Renforcer l’énergie du cœur, harmoniser les émotions et apaiser l’esprit

L’été est la saison du cœur et en médecine traditionnelle chinoise, le cœur est en lien avec les émotions, la stabilité psychique et la circulation du sang.

Ce Qi Gong propose 8 mouvements gracieux pour renforcer l’énergie du cœur, régulariser la tension, la circulation du sang et favoriser l’ouverture de l’énergie du cœur et l’apaisement de l’esprit.

Ce second atelier abordera les 5 derniers mouvements du Qi Gong du Cœur. Il n’est pas nécessaire d’avoir suivi le 1er atelier du mois de mai pour participer à cet atelier.

Les 2 ateliers peuvent être suivis de manière indépendante.