Saison 2020-2021
LES ATELIERS QI GONG DU JEUDI
Suite aux nouvelles consignes sanitaires, jusqu’à nouvel ordre, les ateliers Qi Gong ne sont pas maintenus.
259, avenue Joseph Balloffet – 69400 Villefranche-sur-Saône
Les jeudis de 12h30 à 13h45
Tarif : 35€/mois (20€ pour le mois d’octobre) soit 300€/an
Cours d’essai : 10 €. Déductible si inscription 🙂
235, rue de Belleville – 69400 Villefranche-sur-Saône
2 jeudis par mois de 18h30 à 19h30
(les dates vous seront communiquées sur place. Vous pouvez également nous contacter à ce sujet)
Tarif : 20€/mois soit 180€/an
Cours d’essai : 10 €. Déductible si inscription 🙂
+ avec en bonus des ateliers ponctuels le samedi
+ pratique en plein air pendant les beaux jours
Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter dès que possible 🙂
Contenu des ateliers du jeudi
- Automassages
- Méditation guidée
- Mouvements de base du Qi Gong
- Postures statiques (Zhan Zhuang)
- Apprentissage de différentes formes : Zhi Neng Qi Gong, Ba Duan Jin (8 pièces de Brocard), les 5 éléments, tonification du double 9, les 5 trésors…
- Compléments théoriques sur les formes pratiquées
- Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise
Pour qui ?
- Débutants, pratiquants réguliers ou occasionnels qui souhaitent découvrir, revoir ou étudier de nouvelles formes de Qi Gong
- Ateliers du jeudi soir : vous souhaitez vous installer progressivement dans une pratique régulière
- Vous souhaitez des compléments théoriques sur les mouvements étudiés
Contenu des ateliers du samedi
Ateliers ponctuels – Horaires à définir
Selon les possibilités : Ecole de danse Serge Piers ou Jardin Intérieur
Ateliers à thèmes :
- Immunité, renforcement tendino-musculaire, digestion, travail sur le Shen (conscience) pratiques énergétiques en lien avec la saison, méditations spécifiques etc.
- Apprentissage ou approfondissement de certaines formes de Qi Gong
- Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise
- Compléments théoriques sur la pratique
Pour qui ?
- Tous niveaux : débutants et/ou pratiquants
- Vous souhaitez vous initier au Qi Gong
- Vous êtes inscrits aux ateliers du jeudi et vous souhaitez un temps de pratique supplémentaire
- Vous souhaitez des apports théoriques sur les mouvements étudiés
