Qi Gong Villefranche

Saison 2020-2021

LES ATELIERS QI GONG DU JEUDI

Suite aux nouvelles consignes sanitaires, jusqu’à nouvel ordre, les ateliers Qi Gong ne sont pas maintenus. 

JARDIN INTERIEUR

259, avenue Joseph Balloffet – 69400 Villefranche-sur-Saône

Les jeudis de 12h30 à 13h45

Tarif : 35€/mois (20€ pour le mois d’octobre) soit 300€/an

Cours d’essai : 10 €. Déductible si inscription 🙂

 ECOLE DE DANSE SERGE PIERS

235, rue de Belleville – 69400 Villefranche-sur-Saône

 2 jeudis par mois de 18h30 à 19h30

(les dates vous seront communiquées sur place. Vous pouvez également nous contacter à ce sujet)

  Tarif : 20€/mois soit 180€/an

Cours d’essai : 10 €. Déductible si inscription 🙂


+ avec en bonus des ateliers ponctuels le samedi

+ pratique en plein air pendant les beaux jours

Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter dès que possible 🙂 

 

Contenu des ateliers du jeudi

  • Automassages
  • Méditation guidée
  • Mouvements de base du Qi Gong
  • Postures statiques (Zhan Zhuang)
  • Apprentissage de différentes formes : Zhi Neng Qi Gong, Ba Duan Jin (8 pièces de Brocard), les 5 éléments, tonification du double 9, les 5 trésors…
  • Compléments théoriques sur les formes pratiquées
  • Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise

Pour qui ?

  •  Débutants, pratiquants réguliers ou occasionnels qui souhaitent découvrir, revoir ou étudier de nouvelles formes de Qi Gong
  • Ateliers du jeudi soir : vous souhaitez vous installer progressivement dans une pratique régulière
  • Vous souhaitez des compléments théoriques sur les mouvements étudiés

 

 

Contenu des ateliers du samedi

Ateliers ponctuels – Horaires à définir

Selon les possibilités : Ecole de danse Serge Piers ou  Jardin Intérieur

  Ateliers à thèmes :

  • Immunité, renforcement tendino-musculaire, digestion, travail sur le Shen (conscience) pratiques énergétiques en lien avec la saison, méditations spécifiques etc.
  • Apprentissage ou approfondissement de certaines formes de Qi Gong
  • Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise
  • Compléments théoriques sur la pratique

 

Pour qui ?

  • Tous niveaux : débutants et/ou pratiquants
  • Vous souhaitez vous initier au Qi Gong
  • Vous êtes inscrits aux ateliers du jeudi et vous souhaitez un temps de pratique supplémentaire
  • Vous souhaitez des apports théoriques sur les mouvements étudiés