Qi Gong Villefranche

Saison 2020-2021

LES ATELIERS QI GONG DU JEUDI

 Démarrage jeudi 15 octobre 2020

 

 2 jeudis par mois : 18h30 à 19h30

+ avec en bonus des ateliers ponctuels le samedi

+ pratique en plein air pendant les beaux jours

 

 ECOLE DE DANSE SERGE PIERS

235, rue de Belleville – 69400 Villefranche-sur-Saône

ET pratique en plein air au printemps / en été selon la météo

 

Tarifs

 Ateliers du jeudi : 60 € / trimestre soit 180 € / an

Ateliers bonus du samedi : 10 € l’atelier d’une heure

 

Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter dès que possible 🙂 

 

Contenu des ateliers du jeudi

  • Automassages
  • Méditation guidée
  • Mouvements de base du Qi Gong
  • Postures statiques (Zhan Zhuang)
  • Apprentissage de différentes formes : Zhi Neng Qi Gong, Ba Duan Jin (8 pièces de Brocard), les 5 éléments, tonification du double 9, les 5 trésors…
  • Compléments théoriques sur les formes pratiquées
  • Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise

Pour qui ?

  •  Débutants, pratiquants réguliers ou occasionnels qui souhaitent découvrir, revoir ou étudier de nouvelles formes de Qi Gong
  • Vous souhaitez vous installer progressivement dans une pratique régulière
  • Vous souhaitez des compléments théoriques sur les mouvement étudiés

 

 

Contenu des ateliers du samedi

Ateliers ponctuels – Horaires à définir

  • Automassages
  • Méditation guidée
  • Mouvements de base du Qi Gong
  • Postures statiques (Zhan Zhuang)
  •  Mouvements énergétiques en lien avec la saison
  • Apprentissage de différentes formes cf ateliers du jeudi
  • Compléments théoriques sur les formes pratiquées
  • Conseils de prévention et d’entretien de la santé selon la tradition énergétique chinoise

Pour qui ?

  • Tous niveaux : débutants et/ou pratiquants
  • Vous souhaitez vous initier au Qi Gong
  • Vous êtes inscrits aux ateliers du jeudi et vous souhaitez un temps de pratique supplémentaire
  • Vous souhaitez des apports théoriques sur les mouvement étudiés